Muffins à l'avoine banane et pépites de chocolat

Name: Muffins à l'avoine banane et pépites de chocolat
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6 порций
Ingredients: 2 шт банан; 2 шт яйцо; 100 г творог; 120 г овсяные хлопья; 2 ст.л. пшеничная мука; 0.5 пакет разрыхлитель; шоколадные капли; малина

от ginie.healthylife@ginie.healthylife

Muffins moelleux à l'avoine, à la banane et aux pépites de chocolat, issus d'un livre de recettes équilibrées.

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40 мин
Всего 40 мин
6 порций
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

примерно 195 ккал
Белки: примерно 7,8 г, 15% калорий
Жиры: примерно 5,9 г, 26% калорий
Углеводы: примерно 30,1 г, 59% калорий

Не учтено: малина.

Содержит

Молочные продуктыЯйцаПшеница

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги10

Шаг 1. Écraser les bananes
Écraser les bananes bien mûres en purée à la fourchette.
банан
Шаг 2. Ajouter les oeufs
Ajouter les oeufs dans la purée de bananes.
яйцо
Шаг 3. Ajouter le fromage blanc
Ajouter le fromage blanc et mélanger au fouet.
Skyr peut remplacer le fromage blanc.
творог
Шаг 4. Incorporer les flocons d'avoine
Ajouter les flocons d'avoine et mélanger.
овсяные хлопья
Шаг 5. Ajouter la farine et la levure
Ajouter la farine et la demi-sachet de levure chimique, puis mélanger.
пшеничная мукаразрыхлитель
Шаг 6. Laisser gonfler l'avoine
Laisser gonfler l'avoine 5 minutes.
Шаг 7. Ajouter les pépites de chocolat
Incorporer une poignée de pépites de chocolat à la pâte.
шоколадные капли
Шаг 8. Verser dans les moules
Verser la pâte dans des moules à muffins.
Шаг 9. Garnir de pépites et fruits
Ajouter quelques pépites de chocolat et/ou des framboises sur chaque muffin.
шоколадные каплималина
Шаг 10. Enfourner les muffins
Enfourner environ 25 minutes à 180 °C, dans un four préchauffé.