Low-Carb Cinnamon Scrolls

Name: Low-Carb Cinnamon Scrolls
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 2 порций
Ingredients: 200 мл яичный белок; 75 г сливочный сыр; 0.5 сывороточный протеин; 5 г Cinnamon sugar

от Melissa Timmer@supercoach_melissa

High-protein, low-calorie cinnamon scrolls made from whipped egg whites, a cream cheese and whey filling, and cinnamon sugar.

Открыть в Guston

55 мин
Всего 55 мин
2 порции
Сложность: средняя

Пищевая ценностьна порцию

211 ккал
Белки: 19,4 г, 37% калорий
Жиры: 13,2 г, 57% калорий
Углеводы: 3,3 г, 6% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Сладкоежкам #cinnamon-scrolls #low-carb

Ингредиенты4

2 порции

яичный белок200мл
сливочный сыр75г
сывороточный протеин0.5
Cinnamon sugar5г

Посуда

Планетарный миксер
Противень

Содержит

Молочные продуктыЯйца

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги8

Шаг 1. Whip the egg whites
Whip the egg whites in a stand mixer until thick and fluffy.
яичный белок
Шаг 2. Spread the whites
Spread the whipped egg whites onto a lined baking tray in a flat sheet.
яичный белок
Шаг 3. Bake the base
Bake the egg white sheet until it is golden.
яичный белок
Шаг 4. Mix the filling
Mix the light spreadable cream cheese with the whey protein in a bowl.
сливочный сырсывороточный протеин
Шаг 5. Spread the filling
Spread the cream cheese filling evenly over the baked sheet.
сливочный сыр
Шаг 6. Sprinkle cinnamon sugar
Sprinkle the over the filling.
Шаг 7. Roll up the sheet
Roll the sheet up tightly from one side.
Шаг 8. Slice the rolls
Slice the rolled sheet into individual scrolls.