Guston
Хрустящие куриные кусочки в азиатском соусе, приготовленные в аэрогриле
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 567 ккал
- Белки: примерно 35,8 г, 25% калорий
- Жиры: примерно 20 г, 31% калорий
- Углеводы: примерно 62,6 г, 44% калорий
Не учтено: картофельный крахмал.
Китайская
Аэрогриль
Ужин
Сладкоежкам
Будний вечерИнгредиенты17
- 500г
- 100г
- 0.5ч.л.
- 1ч.л.
- 0.5ч.л.
- 0.5ч.л.
- 1ст.л.
- 2шт
- 8ст.л.
- 4ст.л.
- 4зубчик
- 4ст.л.
- 2ст.л.
- 30г
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги6
Шаг 1. Замариновать курицу
Нарежьте на кусочки среднего размера. Смешайте со сметаной, , паприкой, сушёным чесноком и чёрным перцем. Оставьте мариноваться.
сметанапаприкачесночный порошокчёрный перецШаг 2. Подготовить панировку
Подготовьте три миски для панировки: в первой смешайте муку, и паприку; во второй взбейте яйца; в третьей насыпьте .
пшеничная мукапаприкаяйцоШаг 3. Запанировать курицу
Каждый кусочек курицы обваляйте сначала в мучной смеси, затем в яйце, затем в панировочных сухарях.
пшеничная мукакартофельный крахмаляйцопанировочные сухариШаг 4. Запечь в аэрогриле
Выложите запанированные кусочки в корзину аэрогриля, слегка сбрызните растительным . Готовьте при 180°C около 15-20 минут до золотистой корочки.
Переверните кусочки на середине приготовления для равномерной корочкиШаг 5. Приготовить соус
В сотейнике смешайте , , измельчённый , соус свит и . Добавьте и прогрейте на среднем огне до загустения, помешивая.
Яблочный уксус также подойдёт, если нет рисовогоШаг 6. Подать с соусом
Готовые куриные байтсы полейте кисло-сладким соусом или подавайте соус отдельно для макания.
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
