Guston

Куриные байтсы в кисло-сладком соусе

Хрустящие куриные кусочки в азиатском соусе, приготовленные в аэрогриле

Obre a Guston
CA
  • 40 min
  • 40 min en total
  • 4 racions
  • Dificultat mitjana

Informació nutricionalper ració

  • aproximadament 567 kcal
  • Proteïnes: aproximadament 35,8 g, 25 % de les calories
  • Greixos: aproximadament 20 g, 31 % de les calories
  • Hidrats: aproximadament 62,6 g, 44 % de les calories

Sense comptar: fècula de patata.

Ingredients17

4 racions
  • 500g
  • 100g
  • 0.5cdta
  • 1cdta
  • 0.5cdta
  • 0.5cdta
  • 1cda
  • 2ud
  • 8cda
  • 4cda
  • 4gra
  • 4cda
  • 2cda
  • 30g

Conté

LactisOusSojaBlat

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos6

  1. Pas 1. Замариновать курицу

    Нарежьте куриное филе на кусочки среднего размера. Смешайте со сметаной, солью, паприкой, сушёным чесноком и чёрным перцем. Оставьте мариноваться.

    filet de pollastrecrema agrasalpebre vermell dolçall en polspebre negre
  2. Pas 2. Подготовить панировку

    Подготовьте три миски для панировки: в первой смешайте муку, крахмал и паприку; во второй взбейте яйца; в третьей насыпьте панировочные сухари.

    farina de blatfècula de patatapebre vermell dolçoupa ratllat
  3. Pas 3. Запанировать курицу

    Каждый кусочек курицы обваляйте сначала в мучной смеси, затем в яйце, затем в панировочных сухарях.

    farina de blatfècula de patataoupa ratllat
  4. Pas 4. Запечь в аэрогриле

    Выложите запанированные кусочки в корзину аэрогриля, слегка сбрызните растительным маслом. Готовьте при 180°C около 15-20 минут до золотистой корочки.

    Переверните кусочки на середине приготовления для равномерной корочки
    oli vegetal
  5. Pas 5. Приготовить соус

    В сотейнике смешайте мёд, соевый соус, измельчённый чеснок, соус свит чили и уксус. Добавьте сливочное масло и прогрейте на среднем огне до загустения, помешивая.

    Яблочный уксус также подойдёт, если нет рисового
    melsalsa de sojaallsalsa de xile dolçavinagre d'arròsmantega
  6. Pas 6. Подать с соусом

    Готовые куриные байтсы полейте кисло-сладким соусом или подавайте соус отдельно для макания.

Veure l'original a Instagram@litado

Guston per a iPhone i Android

Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Obre a Guston