Куриные байтсы в кисло-сладком соусе
Хрустящие куриные кусочки в азиатском соусе, приготовленные в аэрогриле
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 567 kcal
- Protéines: environ 35,8 g, 25 % des calories
- Lipides: environ 20 g, 31 % des calories
- Glucides: environ 62,6 g, 44 % des calories
Non comptés : fécule de pomme de terre.
Ingrédients17
- 500g
- 100g
- 0.5c.à.c.
- 1c.à.c.
- 0.5c.à.c.
- 0.5c.à.c.
- 1c.à.s.
- 2pc
- 8c.à.s.
- 4c.à.s.
- 4gousse
- 4c.à.s.
- 2c.à.s.
- 30g
Contient
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes6
Étape 1. Замариновать курицу
Нарежьте куриное филе на кусочки среднего размера. Смешайте со сметаной, солью, паприкой, сушёным чесноком и чёрным перцем. Оставьте мариноваться.
aiguillette de pouletcrème aigreselpaprikaail en poudrepoivre noirÉtape 2. Подготовить панировку
Подготовьте три миски для панировки: в первой смешайте муку, крахмал и паприку; во второй взбейте яйца; в третьей насыпьте панировочные сухари.
farine de bléfécule de pomme de terrepaprikaœufchapelureÉtape 3. Запанировать курицу
Каждый кусочек курицы обваляйте сначала в мучной смеси, затем в яйце, затем в панировочных сухарях.
farine de bléfécule de pomme de terreœufchapelureÉtape 4. Запечь в аэрогриле
Выложите запанированные кусочки в корзину аэрогриля, слегка сбрызните растительным маслом. Готовьте при 180°C около 15-20 минут до золотистой корочки.
Переверните кусочки на середине приготовления для равномерной корочкиhuile végétaleÉtape 5. Приготовить соус
В сотейнике смешайте мёд, соевый соус, измельчённый чеснок, соус свит чили и уксус. Добавьте сливочное масло и прогрейте на среднем огне до загустения, помешивая.
Яблочный уксус также подойдёт, если нет рисовогоmielsauce sojaailsauce chili doucevinaigre de rizbeurreÉtape 6. Подать с соусом
Готовые куриные байтсы полейте кисло-сладким соусом или подавайте соус отдельно для макания.
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
