Guston

Куриные байтсы в кисло-сладком соусе

Хрустящие куриные кусочки в азиатском соусе, приготовленные в аэрогриле

Ouvrir dans Guston
FR
  • 40 min
  • 40 min au total
  • 4 portions
  • Difficulté moyenne

Valeurs nutritionnellespar portion

  • environ 567 kcal
  • Protéines: environ 35,8 g, 25 % des calories
  • Lipides: environ 20 g, 31 % des calories
  • Glucides: environ 62,6 g, 44 % des calories

Non comptés : fécule de pomme de terre.

Ingrédients17

4 portions
  • 500g
  • 100g
  • 0.5c.à.c.
  • 1c.à.c.
  • 0.5c.à.c.
  • 0.5c.à.c.
  • 1c.à.s.
  • 2pc
  • 8c.à.s.
  • 4c.à.s.
  • 4gousse
  • 4c.à.s.
  • 2c.à.s.
  • 30g

Contient

Produits laitiersŒufsSojaBlé

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes6

  1. Étape 1. Замариновать курицу

    Нарежьте куриное филе на кусочки среднего размера. Смешайте со сметаной, солью, паприкой, сушёным чесноком и чёрным перцем. Оставьте мариноваться.

    aiguillette de pouletcrème aigreselpaprikaail en poudrepoivre noir
  2. Étape 2. Подготовить панировку

    Подготовьте три миски для панировки: в первой смешайте муку, крахмал и паприку; во второй взбейте яйца; в третьей насыпьте панировочные сухари.

    farine de bléfécule de pomme de terrepaprikaœufchapelure
  3. Étape 3. Запанировать курицу

    Каждый кусочек курицы обваляйте сначала в мучной смеси, затем в яйце, затем в панировочных сухарях.

    farine de bléfécule de pomme de terreœufchapelure
  4. Étape 4. Запечь в аэрогриле

    Выложите запанированные кусочки в корзину аэрогриля, слегка сбрызните растительным маслом. Готовьте при 180°C около 15-20 минут до золотистой корочки.

    Переверните кусочки на середине приготовления для равномерной корочки
    huile végétale
  5. Étape 5. Приготовить соус

    В сотейнике смешайте мёд, соевый соус, измельчённый чеснок, соус свит чили и уксус. Добавьте сливочное масло и прогрейте на среднем огне до загустения, помешивая.

    Яблочный уксус также подойдёт, если нет рисового
    mielsauce sojaailsauce chili doucevinaigre de rizbeurre
  6. Étape 6. Подать с соусом

    Готовые куриные байтсы полейте кисло-сладким соусом или подавайте соус отдельно для макания.

Voir l'original sur Instagram@litado

Guston pour iPhone et Android

Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Ouvrir dans Guston