Guston
Runde Nori-Sushi-Kreise mit Reis-Stärke-Kruste, im Airfryer oder Ofen gebacken und mit Gurke, Mango und Avocado belegt.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 812 ккал
- Белки: примерно 15,6 г, 8% калорий
- Жиры: примерно 12,8 г, 14% калорий
- Углеводы: примерно 159,7 г, 78% калорий
Не учтено: нори, Veganer Lachs и веганский сливочный сыр.
Японская
В духовке
Аэрогриль
Обед
Перекус
Быстро и простоИнгредиенты14
- 200г
- 50г
- 5ст.л.
- 5ст.л.
- 5ст.л.
- 1шт
- 1шт
- 1шт
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Аэрогриль
- Духовка
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги8
Шаг 1. Nori in Kreise schneiden
Die Nori Blätter in Kreise ausschneiden.
нориШаг 2. Sushireis kochen
200 g Sushireis kochen.
рис для сушиШаг 3. Gurke, Mango und Avocado schneiden
Gurke, Mango und Avocado in Streifen schneiden.
огурецмангоавокадоШаг 4. Reis auf Nori kleben
Die Kreise auf einer Seite mit Sushireis bekleben; zwischendurch die Finger in Zitronenwasser tauchen, sonst klebt es.
Zitronenwasser verhindert, dass der Reis an den Fingern klebt.рис для сушинориШаг 5. Andere Seite bestreichen
Die andere Seite der Kreise mit dem Stärke-Mix bestreichen.
кукурузный крахмалпшеничная мукаводанориШаг 6. In Pankomehl wenden
Die Kreise in Pankomehl legen.
панконориШаг 7. Kreise backen
Für 8 Min. in den Airfryer oder Ofen bei 200 Grad geben.
Alternativ im Ofen bei 200 Grad backen.нориШаг 8. Füllung hinzufügen
Die Füllung in die Kreise geben und genießen.
огурецмангоавокадоVeganer Lachsвеганский сливочный сырлук-резанецсемена кунжута
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
