Guston
Runde Nori-Sushi-Kreise mit Reis-Stärke-Kruste, im Airfryer oder Ofen gebacken und mit Gurke, Mango und Avocado belegt.
Informació nutricionalper ració
- aproximadament 812 kcal
- Proteïnes: aproximadament 15,6 g, 8 % de les calories
- Greixos: aproximadament 12,8 g, 14 % de les calories
- Hidrats: aproximadament 159,7 g, 78 % de les calories
Sense comptar: nori, Veganer Lachs i formatge cremós vegà.
Japonesa
Forn
Fregidora d'aire
Dinar
Aperitiu
Ràpid i fàcilIngredients14
- 200g
- 50g
- 5cda
- 5cda
- 5cda
- 1ud
- 1ud
- 1ud
- al gust
- al gust
- al gust
Estris de cuina
- Fregidora d'aire
- Forn
Conté
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Passos8
Pas 1. Nori in Kreise schneiden
Die Blätter in Kreise ausschneiden.
Pas 2. Sushireis kochen
200 g Sushireis kochen.
arròs per a sushiPas 3. Gurke, Mango und Avocado schneiden
Gurke, und Avocado in Streifen schneiden.
cogombrealvocatPas 4. Reis auf Nori kleben
Die Kreise auf einer Seite mit Sushireis bekleben; zwischendurch die Finger in Zitronenwasser tauchen, sonst klebt es.
Zitronenwasser verhindert, dass der Reis an den Fingern klebt.arròs per a sushinoriPas 5. Andere Seite bestreichen
Die andere Seite der Kreise mit dem Stärke-Mix bestreichen.
maicenafarina de blataiguanoriPas 6. In Pankomehl wenden
Die Kreise in Pankomehl legen.
pankonoriPas 7. Kreise backen
Für 8 Min. in den Airfryer oder Ofen bei 200 Grad geben.
Alternativ im Ofen bei 200 Grad backen.noriPas 8. Füllung hinzufügen
Die Füllung in die Kreise geben und genießen.
cogombremangoalvocatVeganer Lachsformatge cremós vegàcebollíllavors de sèsam
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