Guston
Herbstsalat mit geröstetem Kürbis, Roter Bete, Linsen, Feta, Birne und Granatapfel.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 667 ккал
- Белки: примерно 21,5 г, 13% калорий
- Жиры: примерно 42,8 г, 56% калорий
- Углеводы: примерно 53,5 г, 31% калорий
Не учтено: зёрна граната, Hokkaido-Kürbis, Pekannüsse и ещё 1.
Салат
Выпечка
Обед
ОсеньИнгредиенты19
- 500г
- 2шт
- 2шт
- 6ст.л.
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- по вкусу
- по вкусу
- 100г
- 100г
- 1шт
- 1шт
- 200г
- 1пучок
- 20г
- 0.5шт
- 1ст.л.
- 1ч.л.
- 1ч.л.
Посуда
- Противень
- Духовка
- Банка
- Миска
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги5
Шаг 1. Linsen kochen und abtropfen
Die Linsen nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.
коричневая чечевицаШаг 2. Gemüse mit Gewürzen vermengen
Kürbis, Rote Bete und Zwiebeln aufs Blech geben, mit Öl (3 EL) und Gewürzen gut vermengen.
Hokkaido-Kürbisсвёклакрасный луколивковое масло3 ст.л. из 6 ст.л.чесночный порошокпаприкасольчёрный перецШаг 3. Gemüse im Ofen rösten
Bei 200 Grad Umluft auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten rösten.
Hokkaido-Kürbisсвёклакрасный лукШаг 4. Dressing im Glas schütteln
Alle Zutaten fürs Dressing in ein Glas, Deckel drauf und kräftig schütteln. Dafür Olivenöl (3 EL), Orangensaft, Apfelessig, , Honig, Salz und Pfeffer verwenden.
апельсиновый соколивковое масло3 ст.л. из 6 ст.л.яблочный уксусмёдсольчёрный перецШаг 5. Salat anrichten und vermengen
Spinat in eine große Schüssel, das Ofengemüse drauf, dann Linsen, Birne, Feta, Granatapfel, Petersilie und . Dressing drüber und alles vermengen.
молодой шпинаткоричневая чечевицагрушазёрна гранатафетапетрушкаапельсиновый сок
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
