Guston
Herbstsalat mit geröstetem Kürbis, Roter Bete, Linsen, Feta, Birne und Granatapfel.
Informació nutricionalper ració
- aproximadament 667 kcal
- Proteïnes: aproximadament 21,5 g, 13 % de les calories
- Greixos: aproximadament 42,8 g, 56 % de les calories
- Hidrats: aproximadament 53,5 g, 31 % de les calories
Sense comptar: grans de magrana, Hokkaido-Kürbis, Pekannüsse i 1 més.
Amanida
Forn
Dinar
TardorIngredients19
- 500g
- 2ud
- 2ud
- 6cda
- 1cdta
- 1cdta
- al gust
- al gust
- 100g
- 100g
- 1ud
- 1ud
- 200g
- 1manat
- 20g
- 0.5ud
- 1cda
- 1cdta
- 1cdta
Estris de cuina
- Safata de forn
- Forn
- Pot de vidre
- Bol
Conté
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Passos5
Pas 1. Linsen kochen und abtropfen
Die Linsen nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.
llenties pardinesPas 2. Gemüse mit Gewürzen vermengen
Kürbis, Rote Bete und Zwiebeln aufs Blech geben, mit Öl (3 EL) und Gewürzen gut vermengen.
Hokkaido-Kürbisremolatxaceba vermellaoli d'oliva3 cda de 6 cdaall en polspebre vermell dolçsalpebre negrePas 3. Gemüse im Ofen rösten
Bei 200 Grad Umluft auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten rösten.
Hokkaido-Kürbisremolatxaceba vermellaPas 4. Dressing im Glas schütteln
Alle Zutaten fürs Dressing in ein Glas, Deckel drauf und kräftig schütteln. Dafür Olivenöl (3 EL), Orangensaft, Apfelessig, , Honig, und Pfeffer verwenden.
suc de taronjaoli d'oliva3 cda de 6 cdavinagre de pomamelpebre negrePas 5. Salat anrichten und vermengen
Spinat in eine große Schüssel, das Ofengemüse drauf, dann Linsen, Birne, , Granatapfel, Petersilie und . Dressing drüber und alles vermengen.
espinacs babyllenties pardinesperagrans de magranajulivertsuc de taronja
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