Guston
Herbstsalat mit geröstetem Kürbis, Roter Bete, Linsen, Feta, Birne und Granatapfel.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 667 kcal
- Protéines: environ 21,5 g, 13 % des calories
- Lipides: environ 42,8 g, 56 % des calories
- Glucides: environ 53,5 g, 31 % des calories
Non comptés : graines de grenade, Hokkaido-Kürbis, Pekannüsse et 1 autres.
Salade
Cuisson au four
Déjeuner
AutomneIngrédients19
- 500g
- 2pc
- 2pc
- 6c.à.s.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- au goût
- au goût
- 100g
- 100g
- 1pc
- 1pc
- 200g
- 1botte
- 20g
- 0.5pc
- 1c.à.s.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
Ustensiles
- Plaque de cuisson
- Four
- Bocal
- Saladier
Contient
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes5
Étape 1. Linsen kochen und abtropfen
Die Linsen nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.
lentilles brunesÉtape 2. Gemüse mit Gewürzen vermengen
Kürbis, Rote Bete und Zwiebeln aufs Blech geben, mit Öl (3 EL) und Gewürzen gut vermengen.
Hokkaido-Kürbisbetteraveoignon rougehuile d'olive3 c.à.s. de 6 c.à.s.ail en poudrepaprikaselpoivre noirÉtape 3. Gemüse im Ofen rösten
Bei 200 Grad Umluft auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten rösten.
Hokkaido-Kürbisbetteraveoignon rougeÉtape 4. Dressing im Glas schütteln
Alle Zutaten fürs Dressing in ein Glas, Deckel drauf und kräftig schütteln. Dafür Olivenöl (3 EL), Orangensaft, Apfelessig, , Honig, Salz und Pfeffer verwenden.
jus d'orangehuile d'olive3 c.à.s. de 6 c.à.s.vinaigre de cidremielselpoivre noirÉtape 5. Salat anrichten und vermengen
Spinat in eine große Schüssel, das Ofengemüse drauf, dann Linsen, Birne, , Granatapfel, Petersilie und . Dressing drüber und alles vermengen.
jeunes pousses d'épinardslentilles brunespoiregraines de grenadepersiljus d'orange
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
