Guston

Healthy Matcha Nice Cream

от @cook_18_
RU

A creamy banana and matcha nice cream with silken tofu blended in for extra body.

Открыть в Guston
RU
  • 40 мин
  • Всего 40 мин
  • 2 порции
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 220 г

  • 223 ккал
  • Белки: 10,1 г, 17% калорий
  • Жиры: 3 г, 11% калорий
  • Углеводы: 42,3 г, 72% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

ДесертСладкоежкам#healthy#low-calorie

Ингредиенты6

2 порции
  • 2шт
  • 150г
  • 4ст.л.
  • 1.5ст.л.
  • 1ст.л.
  • 1.5ч.л.

Посуда

  • Блендер

Содержит

Соя

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги6

  1. Шаг 1. Slice the bananas

    Slice bananas and add to a bowl.

    банан

  2. Шаг 2. Add tofu and matcha

    Add silken tofu and matcha powder.

    шёлковый тофуматча

  3. Шаг 3. Blend until smooth

    Blend until completely smooth.

    бананшёлковый тофуматча

  4. Шаг 4. Freeze the mixture

    Transfer into a container and freeze it.

  5. Шаг 5. Stir the ice cream

    Stir the ice cream once every hour for the creamy consistency (about 4 times until ice cream is completely frozen).

    This is very important.

  6. Шаг 6. Serve with matcha sauce

    Scoop it and enjoy with matcha sauce.

Открыть оригинал в Instagram@cook_18_

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston