Guston

Healthy Matcha Nice Cream

di @cook_18_
IT

A creamy banana and matcha nice cream with silken tofu blended in for extra body.

Apri in Guston
IT
  • 40 min
  • 40 min in totale
  • 2 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 220 g

  • 223 kcal
  • Proteine: 10,1 g, 17% delle calorie
  • Grassi: 3 g, 11% delle calorie
  • Carboidrati: 42,3 g, 72% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

DolceGoloso#healthy#low-calorie

Ingredienti6

2 porzioni
  • 2pz
  • 150g
  • 4cucch.
  • 1.5cucch.
  • 1cucch.
  • 1.5cucch.

Utensili da cucina

  • Frullatore

Contiene

Soia

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi6

  1. Passaggio 1. Slice the bananas

    Slice and add to a bowl.

  2. Passaggio 2. Add tofu and matcha

    Add silken tofu and powder.

    tofu setoso

  3. Passaggio 3. Blend until smooth

    Blend until completely smooth.

    bananatofu setosomatcha

  4. Passaggio 4. Freeze the mixture

    Transfer into a container and freeze it.

  5. Passaggio 5. Stir the ice cream

    Stir the ice cream once every hour for the creamy consistency (about 4 times until ice cream is completely frozen).

    This is very important.

  6. Passaggio 6. Serve with matcha sauce

    Scoop it and enjoy with matcha sauce.

Vedi l'originale su Instagram@cook_18_

Guston per iPhone e Android

Salva questa ricetta, cucinala passo dopo passo e manda gli ingredienti nella tua lista della spesa.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Apri in Guston