Guston

Healthy Matcha Nice Cream

de @cook_18_
CA

A creamy banana and matcha nice cream with silken tofu blended in for extra body.

Obre a Guston
CA
  • 40 min
  • 40 min en total
  • 2 racions
  • Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 220 g

  • 223 kcal
  • Proteïnes: 10,1 g, 17 % de les calories
  • Greixos: 3 g, 11 % de les calories
  • Hidrats: 42,3 g, 72 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

PostresLlaminer#healthy#low-calorie

Ingredients6

2 racions
  • 2ud
  • 150g
  • 4cda
  • 1.5cda
  • 1cda
  • 1.5cdta

Estris de cuina

  • Batedora de got

Conté

Soja

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos6

  1. Pas 1. Slice the bananas

    Slice bananas and add to a bowl.

    plàtan

  2. Pas 2. Add tofu and matcha

    Add silken tofu and powder.

    tofu sedós

  3. Pas 3. Blend until smooth

    Blend until completely smooth.

    plàtantofu sedósmatcha

  4. Pas 4. Freeze the mixture

    Transfer into a container and freeze it.

  5. Pas 5. Stir the ice cream

    Stir the ice cream once every hour for the creamy consistency (about 4 times until ice cream is completely frozen).

    This is very important.

  6. Pas 6. Serve with matcha sauce

    Scoop it and enjoy with matcha sauce.

Veure l'original a Instagram@cook_18_

Guston per a iPhone i Android

Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Obre a Guston