Guston

Healthy Matcha Nice Cream

von @cook_18_
DE

A creamy banana and matcha nice cream with silken tofu blended in for extra body.

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DE
  • 40 Min.
  • 40 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 220 g

  • 223 kcal
  • Eiweiß: 10,1 g, 17 % der Kalorien
  • Fett: 3 g, 11 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 42,3 g, 72 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

DessertNaschkatze#healthy#low-calorie

Zutaten6

2 Portionen
  • 2Stk
  • 150g
  • 4EL
  • 1.5EL
  • 1EL
  • 1.5TL

Kochgeschirr

  • Standmixer

Enthält

Soja

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte6

  1. Schritt 1. Slice the bananas

    Slice bananas and add to a bowl.

    Banane

  2. Schritt 2. Add tofu and matcha

    Add silken tofu and powder.

    Seidentofu

  3. Schritt 3. Blend until smooth

    Blend until completely smooth.

    BananeSeidentofuMatcha

  4. Schritt 4. Freeze the mixture

    Transfer into a container and freeze it.

  5. Schritt 5. Stir the ice cream

    Stir the ice cream once every hour for the creamy consistency (about 4 times until ice cream is completely frozen).

    This is very important.

  6. Schritt 6. Serve with matcha sauce

    Scoop it and enjoy with matcha sauce.

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