Gefüllte getrocknete Auberginen
Getrocknete Auberginen mit Hackfleisch-Reis-Füllung, in Tomatenmark-Wasser gegart.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 189 г
- 471 ккал
- Белки: 18,7 г, 16% калорий
- Жиры: 22,1 г, 42% калорий
- Углеводы: 49,6 г, 42% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты18
- 8шт
- 300г
- 1стакан
- 1шт
- 2зубчик
- 1горсть
- 1горсть
- 1шт
- 1ст.л.
- 1ч.л.
- 2ст.л.
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Кастрюля
Шаги6
Шаг 1. Auberginen blanchieren
Die getrockneten Auberginen 2–3 Minuten in kochendem Wasser blanchieren und anschließend abtropfen lassen.
сушёный баклажанШаг 2. Füllung vermengen
Für die Füllung Hackfleisch, eingeweichten Reis, Zwiebel, Knoblauch, Petersilie, frische Minze, optional Tomaten, Tomatenmark, Olivenöl und alle Gewürze gut vermengen und kräftig durchkneten.
фаршрислукчеснокпетрушкамятапомидортоматная пастаперечная пастаоливковое маслосольчёрный перецсушёная мятазирахлопья красного перцасумахШаг 3. Auberginen befüllen
Die Auberginen damit befüllen, dabei etwas Platz lassen, da der Reis noch aufgeht. Die Öffnung leicht zusammendrücken.
сушёный баклажанШаг 4. Auberginen einschichten
Einen Topf mit Zwiebelringen auslegen, optional etwas Estragon darübergeben. Die gefüllten Auberginen einschichten.
лукэстрагонсушёный баклажанШаг 5. Sauce angießen
Tomatenmark mit heißem Wasser verrühren, mit Salz, Pfeffer und etwas Olivenöl würzen und über die Auberginen gießen.
томатная пастасольчёрный перецоливковое маслоШаг 6. Köcheln lassen
Einen Teller zum Beschweren auflegen und bei niedriger Hitze ca. 50 Minuten köcheln lassen.
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