Estofado de ternera con patatas
Carne tierna que se deshace, patatas melosas y una salsa para mojar pan.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 442 г
- 500 ккал
- Белки: 29,2 г, 24% калорий
- Жиры: 30,5 г, 57% калорий
- Углеводы: 22,7 г, 19% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты14
- 500г
- 300г
- 1шт
- 2шт
- 2зубчик
- 2ст.л.
- 100мл
- 550мл
- 1шт
- 2веточка
- 1ч.л.
- 2ст.л.
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Кастрюля
Шаги7
Шаг 1. Dorar la ternera
Dora la ternera en una cazuela con aceite de oliva y reserva.
говядина для тушенияоливковое масло первого холодного отжимаШаг 2. Sofreír cebolla y zanahorias
En ese mismo aceite, sofríe la cebolla, las zanahorias y los ajos picados durante 8-10 minutos.
лукморковьчеснокШаг 3. Añadir tomate y pimentón
Añade el tomate triturado y cocina unos minutos más. Aparta del fuego, incorpora el pimentón y remueve.
дроблёные помидорысладкая паприкаШаг 4. Incorporar vino y caldo
Devuelve la carne a la cazuela, vierte el vino tinto y deja hervir unos minutos. Añade el laurel y el caldo caliente.
говядина для тушениякрасное виноговяжий бульонлавровый листШаг 5. Cocinar a fuego suave
Cocina a fuego suave durante 60-90 minutos, hasta que la carne esté tierna.
говядина для тушенияШаг 6. Añadir las patatas
Incorpora las patatas chascadas y cocina otros 20-30 minutos, hasta que estén blanditas y la salsa quede espesita.
Chasca las patatas en lugar de cortarlas completamente con el cuchillo. Así liberan almidón y ayudan a espesar la salsa de forma natural.картофельШаг 7. Reposar el estofado
Deja reposar 10 minutos y ¡a disfrutar de este platazo!
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