Guston
Ensalada fresca con pepino, garbanzos, tomatitos cherry, aguacate y limón.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 615 г
- 524 ккал
- Белки: 13,6 г, 10% калорий
- Жиры: 34,8 г, 56% калорий
- Углеводы: 47,9 г, 34% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Салат
Без готовки
ОбедИнгредиенты12
- 1шт
- 0.3стакан
- 12унция
- 0.3стакан
- 13унция
- 0.3стакан
- 1шт
- 2небольшого размера
- по вкусу
- 0.1ч.л.
- 3ст.л.
- 0.3ч.л.
Посуда
- Миска
Шаги5
Шаг 1. Prepare the fresh ingredients
Pica el pepino inglés, la cebolla lila y los tomatitos cherry, y corta las aceitunas a la mitad. Lava y escurre muy bien los garbanzos de lata, pica el perejil fresco y corta el aguacate en cubos.
огурецкрасный лукпомидор черризелёные оливкинутпетрушкаавокадоШаг 2. Layer the salad
Coloca el pepino en el fondo de un bowl grande, seguido por los tomatitos cherry, la cebolla lila, los garbanzos, las aceitunas, el perejil y finalmente el aguacate.
огурецкрасный лукпомидор черризелёные оливкинутпетрушкаавокадоШаг 3. Season the salad
Adereza todo directamente en el bowl añadiendo el jugo de limón recién exprimido, la sal de mar, la pimienta negra, un buen chorrito de aceite de oliva virgen extra y el ajo en polvo.
лимонморская сольчёрный перецоливковое масло первого холодного отжимачесночный порошокШаг 4. Mix everything well
Mezcla todo súper bien hasta que los vegetales y garbanzos estén completamente cubiertos con los sabores.
Шаг 5. Serve immediately
¡Sirve inmediatamente para disfrutar de ese crunch fresco y riquísimo! Puedes comerla solita o acompañarla con tu proteína favorita.
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
