Ensalada de fideos con atún
Una ensalada fresca y completa de fideos cocidos, atún, verduras y un aderezo cremoso de palta y mayonesa.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 390 г
- 672 ккал
- Белки: 32,9 г, 19% калорий
- Жиры: 29,3 г, 39% калорий
- Углеводы: 71,4 г, 42% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты14
- 2стакан
- 2банка
- 1шт
- 1шт
- 2шт
- 1шт
- 1банка
- 1шт
- 100г
- 0.5шт
- по вкусу
- 1ст.л.
Посуда
- Погружной блендер
- Нож
- Разделочная доска
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги6
Шаг 1. Cortar las verduras
Cortar en cubos pequeños la cebolla morada, el morrón rojo, el apio, la zanahoria y la cebolla de verdeo.
красный лукболгарский перецсельдерейморковьзелёный лукШаг 2. Mezclar fideos y atún
Colocar los fideos cocidos en un bowl y agregar el atún desmenuzado.
вермишельконсервированный тунецШаг 3. Agregar verduras y choclo
Incorporar a la mezcla las verduras picadas y el choclo amarillo en grano.
красный лукболгарский перецсельдерейморковьзелёный лукконсервированная кукурузаШаг 4. Preparar el aderezo de palta
Licuar la palta con la mayonesa, el jugo de medio limón y un chorrito de leche con la minipimer hasta obtener una crema.
авокадомайонезлимонмолокоШаг 5. Unir el aderezo
Verter el aderezo de palta sobre la ensalada y mezclar bien hasta integrar todo.
Шаг 6. Servir con perejil
Terminar con perejil o cilantro picado por encima y servir.
петрушка
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
