Guston

Ensalada de fideos con atún

Una ensalada fresca y completa de fideos cocidos, atún, verduras y un aderezo cremoso de palta y mayonesa.

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DE
  • 50 Min.
  • 50 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 390 g

  • 672 kcal
  • Eiweiß: 32,9 g, 19 % der Kalorien
  • Fett: 29,3 g, 39 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 71,4 g, 42 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten14

4 Portionen
  • 2Tasse
  • 2Dose
  • 1Stk
  • 1Stk
  • 2Stk
  • 1Stk
  • 1Dose
  • 1Stk
  • 100g
  • 0.5Stk
  • nach Geschmack
  • 1EL

Kochgeschirr

  • Stabmixer
  • Kochmesser
  • Schneidebrett

Enthält

MilchprodukteEierFischWeizen

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Schritte6

  1. Schritt 1. Cortar las verduras

    Cortar en cubos pequeños la cebolla morada, el morrón rojo, el apio, la zanahoria y la cebolla de verdeo.

    rote ZwiebelPaprikaSellerieKarotteFrühlingszwiebel
  2. Schritt 2. Mezclar fideos y atún

    Colocar los fideos cocidos en un bowl y agregar el atún desmenuzado.

    VermicelliThunfisch in Dosen
  3. Schritt 3. Agregar verduras y choclo

    Incorporar a la mezcla las verduras picadas y el choclo amarillo en grano.

    rote ZwiebelPaprikaSellerieKarotteFrühlingszwiebelDosenmais
  4. Schritt 4. Preparar el aderezo de palta

    Licuar la palta con la mayonesa, el jugo de medio limón y un chorrito de leche con la minipimer hasta obtener una crema.

    AvocadoMayonnaiseZitroneMilch
  5. Schritt 5. Unir el aderezo

    Verter el aderezo de palta sobre la ensalada y mezclar bien hasta integrar todo.

  6. Schritt 6. Servir con perejil

    Terminar con perejil o cilantro picado por encima y servir.

    Petersilie
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