Ensalada de calabaza especiada con feta y pistachos
Calabaza asada con especias, feta, pistachos crujientes, arándanos y ralladura de lima.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 207 ккал
- Белки: примерно 6,5 г, 12% калорий
- Жиры: примерно 17,2 г, 71% калорий
- Углеводы: примерно 9,2 г, 17% калорий
Не учтено: сухофрукты.
Ингредиенты13
- 0.5шт
- 50г
- 1ст.л.
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- 1шт
Посуда
- Аэрогриль
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги6
Шаг 1. Sazonar la calabaza
Corta la calabaza en dados medianos o pequeños y mézclala con un chorrito de AOVE, nuez moscada, pimentón picante, canela, curry suave, sal y pimienta negra.
тыкваоливковое масло первого холодного отжимамускатный орехострая паприкакорицакаррисольчёрный перецШаг 2. Asar la calabaza
Cocina en la airfryer a 200 °C durante 12-15 minutos, hasta que esté tierna y doradita.
тыкваШаг 3. Cortar el feta
Mientras tanto, corta el queso feta en dados.
фетаШаг 4. Machacar los pistachos
Pela y machaca ligeramente los pistachos.
фисташкаШаг 5. Montar la ensalada
Coloca la calabaza asada en una fuente y añade el feta, los pistachos, los arándanos deshidratados y el tomillo fresco.
тыквафетафисташкасухофруктытимьянШаг 6. Terminar con aceite y lima
Termina con un chorrito de AOVE, una pizca de sal y ralladura de lima.
No te saltes la ralladura de lima: aporta un punto cítrico y fresco.оливковое масло первого холодного отжимасольцедра лайма
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
