Curry d'automne carotte coco cannelle
Un curry doux de poulet, carottes et lait de coco, parfumé à la cannelle, servi avec du riz basmati.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 640 ккал
- Белки: примерно 34,5 г, 21% калорий
- Жиры: примерно 28,5 г, 40% калорий
- Углеводы: примерно 62,7 г, 39% калорий
Не учтено: сливки.
Ингредиенты16
- 500г
- 3шт
- 1шт
- 2зубчик
- 400мл
- 1ст.л.
- 0.5ч.л.
- 1ч.л.
- 1ст.л.
- 1ст.л.
- 1пакет
- по вкусу
- по вкусу
- 250г
- по вкусу
- 1шт
Посуда
- Сковорода
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги13
Шаг 1. Couper le poulet
Couper les filets de poulet en morceaux.
курицаШаг 2. Faire dorer le poulet
Faire revenir le poulet dans l'huile d'olive, puis assaisonner de sel et de poivre.
курицаоливковое маслосольчёрный перецШаг 3. Râper et faire revenir l'oignon
Râper l'oignon dans la poêle et le faire revenir.
лукШаг 4. Couper les carottes
Éplucher les carottes et les couper en rondelles.
морковьШаг 5. Ajouter carottes et ail
Ajouter les carottes et l'ail pressé dans la poêle.
морковьчеснокШаг 6. Assaisonner avec les épices
Saler, puis ajouter la cannelle, le cumin et le curry.
зиракорицакаррисольШаг 7. Ajouter le concentré de tomate
Ajouter le concentré de tomate et mélanger.
томатная пастаШаг 8. Verser le lait de coco
Verser le lait de coco dans la poêle.
кокосовое молокоШаг 9. Couvrir et laisser mijoter
Couvrir la poêle et laisser mijoter.
Шаг 10. Remettre le poulet
Ajouter le poulet dans la sauce et mélanger.
курицаШаг 11. Ajouter la crème
Verser la crème semi épaisse et mélanger.
сливкиШаг 12. Garnir de coriandre
Parsemer de feuilles de coriandre fraîche.
кинзаШаг 13. Servir avec du riz
Servir le curry avec du riz basmati.
рис басмати
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