Guston

Curry d'automne carotte coco cannelle

Un curry doux de poulet, carottes et lait de coco, parfumé à la cannelle, servi avec du riz basmati.

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DE
  • 45 Min.
  • 45 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

  • etwa 640 kcal
  • Eiweiß: etwa 34,5 g, 21 % der Kalorien
  • Fett: etwa 28,5 g, 40 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: etwa 62,7 g, 39 % der Kalorien

Nicht berücksichtigt: Sahne.

Zutaten16

4 Portionen
  • 500g
  • 3Stk
  • 1Stk
  • 2Zehe
  • 400ml
  • 1EL
  • 0.5TL
  • 1TL
  • 1EL
  • 1EL
  • 1Packung
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 250g
  • nach Geschmack
  • 1Stk

Kochgeschirr

  • Bratpfanne

Enthält

Milchprodukte

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Schritte13

  1. Schritt 1. Couper le poulet

    Couper les filets de poulet en morceaux.

    Hähnchen
  2. Schritt 2. Faire dorer le poulet

    Faire revenir le poulet dans l'huile d'olive, puis assaisonner de sel et de poivre.

    HähnchenOlivenölSalzschwarzer Pfeffer
  3. Schritt 3. Râper et faire revenir l'oignon

    Râper l'oignon dans la poêle et le faire revenir.

    Zwiebel
  4. Schritt 4. Couper les carottes

    Éplucher les carottes et les couper en rondelles.

    Karotte
  5. Schritt 5. Ajouter carottes et ail

    Ajouter les carottes et l'ail pressé dans la poêle.

    KarotteKnoblauch
  6. Schritt 6. Assaisonner avec les épices

    Saler, puis ajouter la cannelle, le cumin et le curry.

    KreuzkümmelZimtCurrypulverSalz
  7. Schritt 7. Ajouter le concentré de tomate

    Ajouter le concentré de tomate et mélanger.

    Tomatenmark
  8. Schritt 8. Verser le lait de coco

    Verser le lait de coco dans la poêle.

    Kokosmilch
  9. Schritt 9. Couvrir et laisser mijoter

    Couvrir la poêle et laisser mijoter.

  10. Schritt 10. Remettre le poulet

    Ajouter le poulet dans la sauce et mélanger.

    Hähnchen
  11. Schritt 11. Ajouter la crème

    Verser la crème semi épaisse et mélanger.

    Sahne
  12. Schritt 12. Garnir de coriandre

    Parsemer de feuilles de coriandre fraîche.

    Koriander
  13. Schritt 13. Servir avec du riz

    Servir le curry avec du riz basmati.

    Basmatireis
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