Curry d'automne carotte coco cannelle
Un curry doux de poulet, carottes et lait de coco, parfumé à la cannelle, servi avec du riz basmati.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 640 kcal
- Proteínas: aproximadamente 34,5 g, 21 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 28,5 g, 40 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 62,7 g, 39 % de las calorías
Sin contar: nata.
Ingredientes16
- 500g
- 3ud
- 1ud
- 2diente
- 400ml
- 1cda
- 0.5cdta
- 1cdta
- 1cda
- 1cda
- 1paquete
- al gusto
- al gusto
- 250g
- al gusto
- 1ud
Utensilios de cocina
- Sartén
Contiene
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Pasos13
Paso 1. Couper le poulet
Couper les filets de poulet en morceaux.
polloPaso 2. Faire dorer le poulet
Faire revenir le poulet dans l'huile d'olive, puis assaisonner de sel et de poivre.
polloaceite de olivasalpimienta negraPaso 3. Râper et faire revenir l'oignon
Râper l'oignon dans la poêle et le faire revenir.
cebollaPaso 4. Couper les carottes
Éplucher les carottes et les couper en rondelles.
zanahoriaPaso 5. Ajouter carottes et ail
Ajouter les carottes et l'ail pressé dans la poêle.
zanahoriaajoPaso 6. Assaisonner avec les épices
, puis ajouter la cannelle, le cumin et le curry.
comino molidocanelacurry en polvoPaso 7. Ajouter le concentré de tomate
Ajouter le concentré de et mélanger.
Paso 8. Verser le lait de coco
Verser le lait de dans la poêle.
Paso 9. Couvrir et laisser mijoter
Couvrir la poêle et laisser mijoter.
Paso 10. Remettre le poulet
Ajouter le poulet dans la sauce et mélanger.
polloPaso 11. Ajouter la crème
Verser la crème semi épaisse et mélanger.
nataPaso 12. Garnir de coriandre
Parsemer de feuilles de coriandre fraîche.
cilantroPaso 13. Servir avec du riz
Servir le curry avec du riz .
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