Curry d'automne carotte coco cannelle
Un curry doux de poulet, carottes et lait de coco, parfumé à la cannelle, servi avec du riz basmati.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 640 kcal
- Proteine: circa 34,5 g, 21% delle calorie
- Grassi: circa 28,5 g, 40% delle calorie
- Carboidrati: circa 62,7 g, 39% delle calorie
Non conteggiati: panna.
Ingredienti16
- 500g
- 3pz
- 1pz
- 2spicchio
- 400ml
- 1cucch.
- 0.5cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1pacco
- a piacere
- a piacere
- 250g
- a piacere
- 1pz
Utensili da cucina
- Padella
Contiene
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Passaggi13
Passaggio 1. Couper le poulet
Couper les filets de poulet en morceaux.
polloPassaggio 2. Faire dorer le poulet
Faire revenir le poulet dans l'huile d'olive, puis assaisonner de sel et de poivre.
polloolio d'olivasalepepe neroPassaggio 3. Râper et faire revenir l'oignon
Râper l'oignon dans la poêle et le faire revenir.
cipollaPassaggio 4. Couper les carottes
Éplucher les carottes et les couper en rondelles.
carotaPassaggio 5. Ajouter carottes et ail
Ajouter les carottes et l'ail pressé dans la poêle.
carotaaglioPassaggio 6. Assaisonner avec les épices
, puis ajouter la cannelle, le cumin et le curry.
cumino macinatocannellacurry in polverePassaggio 7. Ajouter le concentré de tomate
Ajouter le concentré de tomate et mélanger.
concentrato di pomodoroPassaggio 8. Verser le lait de coco
Verser le lait de coco dans la poêle.
latte di coccoPassaggio 9. Couvrir et laisser mijoter
Couvrir la poêle et laisser mijoter.
Passaggio 10. Remettre le poulet
Ajouter le poulet dans la sauce et mélanger.
polloPassaggio 11. Ajouter la crème
Verser la crème semi épaisse et mélanger.
pannaPassaggio 12. Garnir de coriandre
Parsemer de feuilles de coriandre fraîche.
coriandoloPassaggio 13. Servir avec du riz
Servir le curry avec du riz .
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