Guston
Croquettes de courgette croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur, cuites à l'air fryer.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 163 г
- 206 ккал
- Белки: 11,2 г, 22% калорий
- Жиры: 7,6 г, 33% калорий
- Углеводы: 23,1 г, 45% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Аэрогриль
Перекус
УютИнгредиенты6
- 2шт
- 50г
- 2шт
- 100г
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Аэрогриль
Содержит
Молочные продуктыЯйцаПшеница
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги3
Шаг 1. Mélanger les ingrédients
Dans un bol, mélanger les courgettes râpées essorées, les œufs, le parmesan, la chapelure, le sel et le poivre.
цукинипармезаняйцопанировочные сухарисольчёрный перецШаг 2. Former des boulettes
Former des boulettes avec la préparation à la main.
Шаг 3. Cuire à l'air fryer
Disposer les boulettes dans l'air fryer et cuire à 180 °C pendant 20 minutes.
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
