Guston

Croquettes de courgette

von Les recettes de Camille@les.recettesdecamille
DE

Croquettes de courgette croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur, cuites à l'air fryer.

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DE
  • 35 Min.
  • 35 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 163 g

  • 206 kcal
  • Eiweiß: 11,2 g, 22 % der Kalorien
  • Fett: 7,6 g, 33 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 23,1 g, 45 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

HeißluftfritteuseSnackWohlfühl#courgette#croquettes

Zutaten6

4 Portionen
  • 2Stk
  • 50g
  • 2Stk
  • 100g
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack

Kochgeschirr

  • Heißluftfritteuse

Enthält

MilchprodukteEierWeizen

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Schritte3

  1. Schritt 1. Mélanger les ingrédients

    Dans un bol, mélanger les courgettes râpées essorées, les œufs, le , la chapelure, le sel et le poivre.

    ZucchiniEiPaniermehlSalzschwarzer Pfeffer

  2. Schritt 2. Former des boulettes

    Former des boulettes avec la préparation à la main.

  3. Schritt 3. Cuire à l'air fryer

    Disposer les boulettes dans l'air fryer et cuire à 180 °C pendant 20 minutes.

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