Guston
Croquettes de courgette croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur, cuites à l'air fryer.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 163 g
- 206 kcal
- Proteine: 11,2 g, 22% delle calorie
- Grassi: 7,6 g, 33% delle calorie
- Carboidrati: 23,1 g, 45% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Friggitrice ad aria
Spuntino
ComfortIngredienti6
- 2pz
- 50g
- 2pz
- 100g
- a piacere
- a piacere
Utensili da cucina
- Friggitrice ad aria
Contiene
LatticiniUovaGrano
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Passaggi3
Passaggio 1. Mélanger les ingrédients
Dans un bol, mélanger les courgettes râpées essorées, les œufs, le parmesan, la chapelure, le sel et le poivre.
zucchinaparmigianouovopangrattatosalepepe neroPassaggio 2. Former des boulettes
Former des boulettes avec la préparation à la main.
Passaggio 3. Cuire à l'air fryer
Disposer les boulettes dans l'air fryer et cuire à 180 °C pendant 20 minutes.
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