Crispy Folded Egg Wrap

Name: Crispy Folded Egg Wrap
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 порций
Ingredients: 2 шт яйцо; 1 ст.л. Oil; семена кунжута; 15 г сыр; листовой салат; 1 шт помидор; 60 г красный лук; кетчуп

от Ayma Z@ayma0z

A sesame egg sheet folded around cheese, lettuce, tomato and red onion, finished with ketchup.

Открыть в Guston

20 мин
Всего 20 мин
1 порция
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

примерно 279 ккал
Белки: примерно 18,3 г, 26% калорий
Жиры: примерно 16,6 г, 53% калорий
Углеводы: примерно 14,5 г, 21% калорий

Не учтено: Oil.

Посуда

Сковорода
Лопатка
Нож

Содержит

Молочные продуктыЯйцаКунжут

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги7

Шаг 1. Cook the egg sheet
Pour the beaten eggs into the hot pan and cook until the sheet sets.
яйцоOil
Шаг 2. Sprinkle sesame seeds
Scatter sesame seeds over the egg sheet.
семена кунжута
Шаг 3. Flip and fold
Flip the egg sheet and fold it over in the pan.
Шаг 4. Add the cheese
Lay a slice of cheese on the folded egg.
сыр
Шаг 5. Layer the vegetables
Place lettuce, tomato slices and red onion rings on the wrap.
листовой салатпомидоркрасный лук
Шаг 6. Drizzle with ketchup
Squeeze ketchup over the vegetables.
кетчуп
Шаг 7. Fold and slice
Fold the egg wrap over the filling and cut it in half with a knife.