Crispy Folded Egg Wrap

Name: Crispy Folded Egg Wrap
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 portions
Ingredients: 2 pc œuf; 1 c.à.s. Oil; graines de sésame; 15 g fromage; laitue; 1 pc tomate; 60 g oignon rouge; ketchup

par Ayma Z@ayma0z

A sesame egg sheet folded around cheese, lettuce, tomato and red onion, finished with ketchup.

Ouvrir dans Guston

20 min
20 min au total
1 portion
Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

environ 279 kcal
Protéines: environ 18,3 g, 26 % des calories
Lipides: environ 16,6 g, 53 % des calories
Glucides: environ 14,5 g, 21 % des calories

Non comptés : Oil.

Ustensiles

Poêle
Spatule
Couteau de chef

Contient

Produits laitiersŒufsSésame

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes7

Étape 1. Cook the egg sheet
Pour the beaten eggs into the hot pan and cook until the sheet sets.
œufOil
Étape 2. Sprinkle sesame seeds
Scatter sesame seeds over the egg sheet.
graines de sésame
Étape 3. Flip and fold
Flip the egg sheet and fold it over in the pan.
Étape 4. Add the cheese
Lay a slice of cheese on the folded egg.
fromage
Étape 5. Layer the vegetables
Place lettuce, tomato slices and red onion rings on the wrap.
laituetomateoignon rouge
Étape 6. Drizzle with ketchup
Squeeze over the vegetables.
Étape 7. Fold and slice
Fold the egg wrap over the filling and cut it in half with a knife.