Crispy Folded Egg Wrap

Name: Crispy Folded Egg Wrap
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 racions
Ingredients: 2 ud ou; 1 cda Oil; llavors de sèsam; 15 g formatge; enciam; 1 ud tomàquet; 60 g ceba vermella; quètxup

de Ayma Z@ayma0z

A sesame egg sheet folded around cheese, lettuce, tomato and red onion, finished with ketchup.

Obre a Guston

20 min
20 min en total
1 ració
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

aproximadament 279 kcal
Proteïnes: aproximadament 18,3 g, 26 % de les calories
Greixos: aproximadament 16,6 g, 53 % de les calories
Hidrats: aproximadament 14,5 g, 21 % de les calories

Sense comptar: Oil.

Estris de cuina

Paella
Espàtula
Ganivet de xef

Conté

LactisOusSèsam

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos7

Pas 1. Cook the egg sheet
Pour the beaten eggs into the hot pan and cook until the sheet sets.
ouOil
Pas 2. Sprinkle sesame seeds
Scatter sesame seeds over the egg sheet.
llavors de sèsam
Pas 3. Flip and fold
Flip the egg sheet and fold it over in the pan.
Pas 4. Add the cheese
Lay a slice of cheese on the folded egg.
formatge
Pas 5. Layer the vegetables
Place lettuce, tomato slices and red onion rings on the wrap.
enciamtomàquetceba vermella
Pas 6. Drizzle with ketchup
Squeeze ketchup over the vegetables.
quètxup
Pas 7. Fold and slice
Fold the egg wrap over the filling and cut it in half with a knife.