Guston

Courgettes farcies à l'airfryer

Des courgettes garnies d'une farce tomate, champignons et fromage, gratinées à l'airfryer.

Открыть в Guston
RU
  • 55 мин
  • Всего 55 мин
  • 2 порции
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 587 г

  • 315 ккал
  • Белки: 14 г, 17% калорий
  • Жиры: 16,1 г, 43% калорий
  • Углеводы: 33,7 г, 40% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты14

2 порции
  • 2шт
  • 1ч.л.
  • 1ст.л.
  • по вкусу
  • по вкусу
  • 60г
  • 1зубчик
  • 150г
  • 2среднего размера
  • 160г
  • по вкусу
  • 50г

Посуда

  • Аэрогриль

Содержит

Молочные продукты

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги7

  1. Шаг 1. Couper et évider les courgettes

    Découper les courgettes en deux, les évider et les déposer dans le bac de l'airfryer.

    цукини
  2. Шаг 2. Précuire les courgettes

    Ajouter un peu d'huile, un peu de sel et un peu de poivre, puis lancer une précuisson des courgettes à 180 degrés pendant la préparation de la farce.

    цукинирастительное маслосольчёрный перец
  3. Шаг 3. Faire revenir l'oignon

    Faire revenir l'oignon émincé avec l'ail dans un filet d'huile d'olive.

    лукчесноколивковое масло
  4. Шаг 4. Ajouter la farce végétale

    Ajouter la chair des courgettes, les champignons émincés, les tomates et les pommes de terre.

    цукинигрибпомидоркартофель
  5. Шаг 5. Mijoter avec la sauce

    Verser la sauce tomate, ajouter du sel, du poivre et des herbes, puis laisser mijoter.

    томатный соуссольчёрный перецзелень
  6. Шаг 6. Garnir les courgettes

    Sortir le bac avec les courgettes de l'airfryer, les garnir de la préparation et ajouter des morceaux de jambon cru si on aime.

    прошутто
  7. Шаг 7. Gratiner au fromage

    Déposer la mozzarella râpée par-dessus, puis relancer la cuisson 15 à 20 minutes à 180 degrés.

    моцарелла
Открыть оригинал в Instagram@foooodiiizz

Ещё от Eva - Foodiz

Все

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston