Guston
Ensalada de lechuga, tomate cherry, maíz, aguacate y pollo sazonado, con vinagreta de yogurt griego y limón.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 385 ккал
- Белки: примерно 23,3 г, 24% калорий
- Жиры: примерно 25,7 г, 58% калорий
- Углеводы: примерно 18 г, 18% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Салат
Обед
Быстро и простоИнгредиенты16
- 100г
- 150г
- 0.5шт
- 1шт
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- 0.5шт
- 1ст.л.
- 1шт
- 1ст.л.
Посуда
- Сковорода
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги7
Шаг 1. Cortar la lechuga
Cortar la lechuga en tiras.
листовой салатШаг 2. Cortar los tomates
Cortar los tomates cherry por la mitad.
помидор черриШаг 3. Cortar la cebolla
Cortar la cebolla morada en cuadritos.
красный лукШаг 4. Dorar el pollo
En un sartén a fuego medio alto, poner la pechuga cortada en cubos pequeños con pimentón, ajo en polvo, orégano, sal y pimienta. Mezclar y dejar que se dore por todos los lados.
куриная грудкапаприкачесночный порошокореганосольчёрный перецШаг 5. Cortar el aguacate
Cortar el medio aguacate en cubos.
авокадоШаг 6. Preparar la vinagreta
Mezclar el aceite de oliva, el jugo de un limón, una cucharada de yogurt griego, mayonesa, sal y pimienta.
оливковое маслолимонный сокгреческий йогуртмайонезсольчёрный перецШаг 7. Añadir semillas de ajonjolí
Ponerle semillas de ajonjolí.
семена кунжута
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
