Guston
Ensalada de lechuga, tomate cherry, maíz, aguacate y pollo sazonado, con vinagreta de yogurt griego y limón.
Informació nutricionalper ració
- aproximadament 385 kcal
- Proteïnes: aproximadament 23,3 g, 24 % de les calories
- Greixos: aproximadament 25,7 g, 58 % de les calories
- Hidrats: aproximadament 18 g, 18 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Amanida
Dinar
Ràpid i fàcilIngredients16
- 100g
- 150g
- 0.5ud
- 1ud
- al gust
- al gust
- al gust
- al gust
- al gust
- 0.5ud
- 1cda
- 1ud
- 1cda
Estris de cuina
- Paella
Conté
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Passos7
Pas 1. Cortar la lechuga
Cortar la lechuga en tiras.
enciamPas 2. Cortar los tomates
Cortar los tomates por la mitad.
Pas 3. Cortar la cebolla
Cortar la cebolla morada en cuadritos.
ceba vermellaPas 4. Dorar el pollo
En un sartén a fuego medio alto, poner la pechuga cortada en cubos pequeños con pimentón, ajo en polvo, orégano, y pimienta. Mezclar y dejar que se dore por todos los lados.
pit de pollastrepebre vermell dolçall en polsorengapebre negrePas 5. Cortar el aguacate
Cortar el medio aguacate en cubos.
alvocatPas 6. Preparar la vinagreta
Mezclar el aceite de oliva, el jugo de un limón, una cucharada de yogurt griego, mayonesa, y pimienta.
oli d'olivasuc de llimonaiogurt grecmaionesapebre negrePas 7. Añadir semillas de ajonjolí
Ponerle semillas de ajonjolí.
llavors de sèsam
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