Guston
Ensalada de lechuga, tomate cherry, maíz, aguacate y pollo sazonado, con vinagreta de yogurt griego y limón.
Valori nutrizionaliper porzione
- circa 385 kcal
- Proteine: circa 23,3 g, 24% delle calorie
- Grassi: circa 25,7 g, 58% delle calorie
- Carboidrati: circa 18 g, 18% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Insalata
Pranzo
Veloce e facileIngredienti16
- 100g
- 150g
- 0.5pz
- 1pz
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- 0.5pz
- 1cucch.
- 1pz
- 1cucch.
Utensili da cucina
- Padella
Contiene
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Passaggi7
Passaggio 1. Cortar la lechuga
Cortar la lechuga en tiras.
lattugaPassaggio 2. Cortar los tomates
Cortar los tomates cherry por la mitad.
pomodorinoPassaggio 3. Cortar la cebolla
Cortar la cebolla morada en cuadritos.
cipolla rossaPassaggio 4. Dorar el pollo
En un sartén a fuego medio alto, poner la pechuga cortada en cubos pequeños con pimentón, ajo en polvo, orégano, sal y pimienta. Mezclar y dejar que se dore por todos los lados.
petto di pollopaprikaaglio in polvereoriganosalepepe neroPassaggio 5. Cortar el aguacate
Cortar el medio aguacate en cubos.
avocadoPassaggio 6. Preparar la vinagreta
Mezclar el aceite de oliva, el jugo de un limón, una cucharada de yogurt griego, mayonesa, sal y pimienta.
olio d'olivasucco di limoneyogurt grecomaionesesalepepe neroPassaggio 7. Añadir semillas de ajonjolí
Ponerle semillas de ajonjolí.
semi di sesamo
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