Guston
Anneaux de calamars au four, avec tomates, ail, herbes, parmesan et chapelure.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 297 г
- 447 ккал
- Белки: 37,6 г, 34% калорий
- Жиры: 16 г, 33% калорий
- Углеводы: 36,4 г, 33% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Итальянская
Выпечка
УжинИнгредиенты12
- 800г
- 1шт
- 150г
- 1зубчик
- по вкусу
- по вкусу
- 2ст.л.
- 1шт
- 3ст.л.
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Миска
- Противень
- Духовка
- Пергамент
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги6
Шаг 1. Mix squid with oil
Dans un grand saladier, mélange les calamars avec environ 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et les tomates coupées en cubes.
кальмарпомидороливковое маслоШаг 2. Add garlic and herbs
Ajoute l'ail finement haché, le persil et le basilic ciselés. Sale, poivre, puis incorpore le zeste.
чеснокпетрушкабазиликлимонсольчёрный перецШаг 3. Add parmesan and breadcrumbs
Verse le parmesan râpé et la chapelure, puis mélange soigneusement afin de bien enrober tous les ingrédients.
пармезанпанировочные сухариШаг 4. Spread on baking sheet
Répartis le tout sur une plaque recouverte de papier cuisson. Saupoudre de thym et termine par un filet d'huile d'olive.
Origan ou thym : l'autre herbe peut remplacer l'origan.кальмароливковое маслоореганоШаг 5. Bake until golden
Enfourne dans un four préchauffé à 200 °C pendant 20 à 30 minutes, jusqu'à ce que les calamars soient bien dorés et la chapelure croustillante.
кальмарпанировочные сухариШаг 6. Serve the calamari
Il ne reste plus qu'à servir.
Ещё от milouz_in_the_kitchen
Все
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
