Berenjena, garbanzos y chalotas asadas sobre cremoso de tahini
Berenjena, chalotas y garbanzos asados con aliño de pimentón y curry, servidos sobre un cremoso de yogur y tahini con granada.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 465 ккал
- Белки: примерно 12,5 г, 10% калорий
- Жиры: примерно 24,5 г, 44% калорий
- Углеводы: примерно 56,8 г, 46% калорий
Не учтено: йогурт.
Ингредиенты15
- 1шт
- 4шт
- 200г
- 2ст.л.
- 1зубчик
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- 1ч.л.
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- 1шт
- 2ст.л.
- 2ст.л.
- 0.5шт
Посуда
- Противень
- Духовка
Содержит
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Шаги6
Шаг 1. Cortar y colocar verduras
Corta la berenjena en rodajas y las chalotas en trozos. Colócalas en una bandeja de horno junto con los garbanzos cocidos.
баклажаншалотнутШаг 2. Preparar el aliño
Mezcla todos los ingredientes del aliño y añádelos a las verduras y los garbanzos. Remueve bien para que se impregnen de todos los sabores.
оливковое масло первого холодного отжимачесноксладкая паприкакарримёдHierbas aromáticasсольчёрный перецШаг 3. Hornear hasta tierno
Hornea durante 35 minutos a 180 °C, hasta que las verduras estén tiernas y ligeramente doradas.
баклажаншалотнутШаг 4. Preparar el cremoso
Mientras tanto, prepara el cremoso mezclando el yogur natural con el tahini, el zumo de limón y una pizca de sal hasta conseguir una textura suave y cremosa.
йогурттахинилимонный соксольШаг 5. Servir sobre el cremoso
Extiende el cremoso de tahini sobre la base de un plato, añade las berenjenas, las chalotas y los garbanzos asados.
баклажаншалотнутйогурттахиниШаг 6. Terminar con granada
Termina con unos granos de granada por encima para darle ese toque fresco, dulce y crujiente.
гранат
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