Salmão com crosta de panko e limão
Salmão assado com crosta crocante de panko, limão e salsinha.
Nutritionper serving
1 serving ≈ 226 g
- 550 kcal
- Protein: 36.9 g, 27% of calories
- Fat: 38 g, 62% of calories
- Carbs: 14.8 g, 11% of calories
Estimated from the ingredients.
Ingredients9
- 300g
- to taste
- to taste
- 15g
- 1tbsp
- 1pc
- to taste
- 30g
Cookware
- Oven
- Mixing bowl
Contains
DairyFishGluten
Allergens are auto-detected and may be incomplete. Always double-check the ingredients.
Steps4
Step 1. Temperar o salmão
Tempere o com e .
Step 2. Preparar a crosta
Em uma tigela, misture a farinha , a , um fio de azeite, as raspas e o caldo do , a picadinha, e até formar uma farofa úmida.
azeite de olivaStep 3. Cobrir e assar o salmão
Cubra o com essa mistura, apertando delicadamente para a crosta aderir bem. Regue com um fio de azeite e leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 20 minutos, ou até o salmão estar cozido e a crosta bem dourada.
pankoazeite de olivaStep 4. Servir o salmão
Sirva com arroz branco soltinho ou uma salada caprichada.
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