Guston
Une salade rapide au poulet sauté, avocat, concombre, tomates cerises et oignon rouge, avec une sauce au yaourt.
Nutritionper serving
- approximately 272 kcal
- Protein: approximately 24.5 g, 35% of calories
- Fat: approximately 13.4 g, 43% of calories
- Carbs: approximately 16 g, 23% of calories
Salad
Lunch
Weeknight
Quick & EasyIngredients10
- 200g
- 1pc
- 1pc
- 10pc
- 0.5pc
- 1pc
- 0.5tbsp
- to taste
- to taste
- 1drizzle
Cookware
- Frying pan
- Mixing bowl
Contains
Dairy
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Steps6
Step 1. Cuire le poulet
Fais cuire le à la poêle avec un peu d’, et poivre, pendant environ 10 minutes.
poivre noirStep 2. Refroidir et couper le poulet
Laisse ensuite refroidir puis coupe-le en morceaux.
pouletStep 3. Couper les légumes
Coupe l’ en dés, le en rondelles ou demi-rondelles, les tomates en deux et l’ en fines lamelles.
Step 4. Mélanger les ingrédients
Dans un saladier, mélange tous les ingrédients.
pouletavocatconcombretomate ceriseoignon rougeStep 5. Préparer la sauce
Prépare la sauce : mélange le nature avec du , du poivre (et un filet de si tu veux plus de goût).
poivre noirStep 6. Ajouter la sauce
Ajoute la sauce à la salade et mélange délicatement.
yaourt
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