Plumcake al cioccolato con banana al microonde

Name: Plumcake al cioccolato con banana al microonde
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 pc banana; 50 g cioccolato

by Giuseppe Maiello@giuseppe_healthy

Plumcake morbido e cioccolatoso cotto in microonde in soli 5-7 minuti

Open in Guston

12 min
12 min total
4 servings
Easy difficulty

Nutritionper serving

1 serving ≈ 72 g

118 kcal
Protein: 1.3 g, 4% of calories
Fat: 4.3 g, 30% of calories
Carbs: 20.9 g, 66% of calories

Estimated from the ingredients.

Quick & Easy #basso-calorico #microonde #plumcake-fit

Ingredients2

4 servings

banana2pc
cioccolato50g

Steps6

Step 1. Sbuccia le banane
Sbuccia le due banane e mettile in una ciotola.
banana
Step 2. Schiaccia le banane
Schiaccia le banane con una forchetta fino a ottenere una purea liscia.
banana
Step 3. Aggiungi il cioccolato
Aggiungi il all'impasto di banana e mescola bene per amalgamare.
Step 4. Versa nello stampo
Versa l'impasto in uno stampo adatto al microonde.
Step 5. Cuoci in microonde
Cuoci in microonde a massima potenza per 5-7 minuti, fino a quando il plumcake è cotto al centro.
Il tempo di cottura può variare in base alla potenza del tuo microonde. Controlla dopo 5 minuti e continua se necessario.
Step 6. Lascia raffreddare e servi
Sforna il plumcake, lascialo raffreddare qualche minuto e servi.