Guston
Plumcake morbido e cioccolatoso cotto in microonde in soli 5-7 minuti
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 72 g
- 118 kcal
- Proteine: 1,3 g, 4% delle calorie
- Grassi: 4,3 g, 30% delle calorie
- Carboidrati: 20,9 g, 66% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Colazione
Spuntino
Goloso
Sera infrasettimanale
Veloce e facileIngredienti2
- 2pz
- 50g
Passaggi6
Passaggio 1. Sbuccia le banane
Sbuccia le due banane e mettile in una ciotola.
bananaPassaggio 2. Schiaccia le banane
Schiaccia le banane con una forchetta fino a ottenere una purea liscia.
bananaPassaggio 3. Aggiungi il cioccolato
Aggiungi il all'impasto di banana e mescola bene per amalgamare.
Passaggio 4. Versa nello stampo
Versa l'impasto in uno stampo adatto al microonde.
Passaggio 5. Cuoci in microonde
Cuoci in microonde a massima potenza per 5-7 minuti, fino a quando il plumcake è cotto al centro.
Il tempo di cottura può variare in base alla potenza del tuo microonde. Controlla dopo 5 minuti e continua se necessario.Passaggio 6. Lascia raffreddare e servi
Sforna il plumcake, lascialo raffreddare qualche minuto e servi.
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