Moon Milk ayurvédique

Name: Moon Milk ayurvédique
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 250 ml lait; 1 tsp Ashwagandha; 0.5 tsp cannelle; 0.5 tsp curcuma; 1 pinch poivre noir; 1 tsp huile de coco; 1 tsp miel

by Indianwave Ayurveda@indianwave.ayurveda

Une boisson apaisante aux épices, à boire le soir pour se détendre avant le coucher.

Open in Guston

10 min
10 min total
1 serving
Easy difficulty

Nutritionper serving

224 kcal
Protein: 8.6 g, 15% of calories
Fat: 12.8 g, 50% of calories
Carbs: 20 g, 35% of calories

Estimated from the ingredients.

Drinks

Quick & Easy #ayurveda #sommeil

Cookware

Saucepan

Contains

Dairy

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Steps4

Step 1. Faire chauffer le lait
Faites chauffer le .
Step 2. Infuser les épices
Ajoutez les épices, laissez infuser quelques minutes sans faire bouillir.
Le texte mentionne l'huile de coco ou le ghee comme alternative.
Ashwagandhacannellecurcumapoivre noir
Step 3. Ajouter le miel
Ajoutez le avant de filtrer, hors du feu.
Step 4. Filtrer la boisson
Filtrez la boisson.

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Ingredients7

Cookware

Contains

Steps4

Step 1. Faire chauffer le lait

Step 2. Infuser les épices

Step 3. Ajouter le miel

Step 4. Filtrer la boisson

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