Guston
Une boisson apaisante aux épices, à boire le soir pour se détendre avant le coucher.
Valeurs nutritionnellespar portion
- 224 kcal
- Protéines: 8,6 g, 15 % des calories
- Lipides: 12,8 g, 50 % des calories
- Glucides: 20 g, 35 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Boissons
Rapide & facileIngrédients7
- 250ml
- 1c.à.c.
- 0.5c.à.c.
- 0.5c.à.c.
- 1pincée
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
Ustensiles
- Casserole
Contient
Produits laitiers
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes4
Étape 1. Faire chauffer le lait
Faites chauffer le .
Étape 2. Infuser les épices
Ajoutez les épices, laissez infuser quelques minutes sans faire bouillir.
Le texte mentionne l'huile de coco ou le ghee comme alternative.Ashwagandhacannellecurcumapoivre noirÉtape 3. Ajouter le miel
Ajoutez le avant de filtrer, hors du feu.
Étape 4. Filtrer la boisson
Filtrez la boisson.
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
