Moon Milk ayurvédique

Name: Moon Milk ayurvédique
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porzioni
Ingredients: 250 ml latte; 1 cucch. Ashwagandha; 0.5 cucch. cannella; 0.5 cucch. curcuma; 1 pizzico pepe nero; 1 cucch. olio di cocco; 1 cucch. miele

di Indianwave Ayurveda@indianwave.ayurveda

Une boisson apaisante aux épices, à boire le soir pour se détendre avant le coucher.

Apri in Guston

10 min
10 min in totale
1 porzione
Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

224 kcal
Proteine: 8,6 g, 15% delle calorie
Grassi: 12,8 g, 50% delle calorie
Carboidrati: 20 g, 35% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Bevande

Veloce e facile #ayurveda #sommeil

Utensili da cucina

Casseruola

Contiene

Latticini

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Passaggi4

Passaggio 1. Faire chauffer le lait
Faites chauffer le lait.
latte
Passaggio 2. Infuser les épices
Ajoutez les épices, laissez infuser quelques minutes sans faire bouillir.
Le texte mentionne l'huile de coco ou le ghee comme alternative.
Ashwagandhacannellacurcumapepe nero
Passaggio 3. Ajouter le miel
Ajoutez le miel avant de filtrer, hors du feu.
miele
Passaggio 4. Filtrer la boisson
Filtrez la boisson.

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Ingredienti7

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Passaggi4

Passaggio 1. Faire chauffer le lait

Passaggio 2. Infuser les épices

Passaggio 3. Ajouter le miel

Passaggio 4. Filtrer la boisson

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