Gratin de filo, courgettes, feta et sésame
Un gratin croustillant de pâte filo, courgettes râpées et feta, parsemé de graines de sésame.
Nutritionper serving
1 serving ≈ 271 g
- 370 kcal
- Protein: 14.7 g, 16% of calories
- Fat: 24.5 g, 59% of calories
- Carbs: 23.1 g, 25% of calories
Estimated from the ingredients.
Ingredients11
- 3pc
- 250ml
- 40ml
- 120g
- 2pc
- 6pc
- to taste
- to taste
- to taste
- to taste
Cookware
- Baking dish
- Mixing bowl
- Oven
Contains
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Steps11
Step 1. Préchauffer le four
Préchauffer le four à 180 °C.
Step 2. Râper et essorer les courgettes
Râper les crues, puis bien les essorer afin de retirer le maximum d’eau.
Step 3. Couper la pâte filo
Prendre les feuilles de , les enrouler sur elles-mêmes puis les couper en tronçons.
Step 4. Parsemer le plat de sésame
Parsemer le fond d’un plat à gratin huilé de .
huile d'oliveStep 5. Battre l'appareil
Dans un saladier, battre les avec le et l’huile d’olive. Ajouter le ciselé, la rapée. Saler légèrement et poivrer.
huile d'oliveselpoivre noirStep 6. Monter le gratin
Monter le gratin en alternant une couche de tronçons de , une couche de râpées et essorées, puis de la émiettée.
Step 7. Verser l'appareil
Verser cet appareil sur le gratin.
Step 8. Garnir de feta et sésame
Terminer avec quelques morceaux de fêta, parsemer généreusement de .
fetaStep 9. Tasser le gratin
Tasser avec le dos d’une cuillère.
Step 10. Enfourner le gratin
Enfourner pendant environ 45 minutes à 180 °C, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et croustillant.
Step 11. Réchauffer le gratin
Pour le réchauffer placer le au four à 160 °C pendant environ 10 min.
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