Guston

Gratin de filo, courgettes, feta et sésame

Un gratin croustillant de pâte filo, courgettes râpées et feta, parsemé de graines de sésame.

Abrir en Guston
ES
  • 1 h 10 min
  • 1 h 10 min en total
  • 4 raciones
  • Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 271 g

  • 370 kcal
  • Proteínas: 14,7 g, 16 % de las calorías
  • Grasas: 24,5 g, 59 % de las calorías
  • Hidratos: 23,1 g, 25 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Ingredientes11

4 raciones
  • 3ud
  • 250ml
  • 40ml
  • 120g
  • 2ud
  • 6ud
  • al gusto
  • al gusto
  • al gusto
  • al gusto

Utensilios de cocina

  • Fuente para horno
  • Bol
  • Horno

Contiene

LácteosHuevosSésamoTrigo

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos11

  1. Paso 1. Préchauffer le four

    Préchauffer le four à 180 °C.

  2. Paso 2. Râper et essorer les courgettes

    Râper les courgettes crues, puis bien les essorer afin de retirer le maximum d’eau.

    calabacín
  3. Paso 3. Couper la pâte filo

    Prendre les feuilles de pâte , les enrouler sur elles-mêmes puis les couper en tronçons.

  4. Paso 4. Parsemer le plat de sésame

    Parsemer le fond d’un plat à gratin huilé de graines de sésame.

    semillas de sésamoaceite de oliva
  5. Paso 5. Battre l'appareil

    Dans un saladier, battre les œufs avec le lait et l’huile d’olive. Ajouter le basilic ciselé, la muscade rapée. légèrement et poivrer.

    huevolecheaceite de olivaalbahacanuez moscadapimienta negra
  6. Paso 6. Monter le gratin

    Monter le gratin en alternant une couche de tronçons de pâte , une couche de courgettes râpées et essorées, puis de la émiettée.

    calabacín
  7. Paso 7. Verser l'appareil

    Verser cet appareil sur le gratin.

  8. Paso 8. Garnir de feta et sésame

    Terminer avec quelques morceaux de fêta, parsemer généreusement de graines de sésame.

    queso fetasemillas de sésamo
  9. Paso 9. Tasser le gratin

    Tasser avec le dos d’une cuillère.

  10. Paso 10. Enfourner le gratin

    Enfourner pendant environ 45 minutes à 180 °C, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et croustillant.

  11. Paso 11. Réchauffer le gratin

    Pour le réchauffer placer le au four à 160 °C pendant environ 10 min.

Ver original en Instagram@belqisvls

Guston para iPhone y Android

Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Abrir en Guston