Guston

Gratin de filo, courgettes, feta et sésame

Un gratin croustillant de pâte filo, courgettes râpées et feta, parsemé de graines de sésame.

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CA
  • 1 h 10 min
  • 1 h 10 min en total
  • 4 racions
  • Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 271 g

  • 370 kcal
  • Proteïnes: 14,7 g, 16 % de les calories
  • Greixos: 24,5 g, 59 % de les calories
  • Hidrats: 23,1 g, 25 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Ingredients11

4 racions
  • 3ud
  • 250ml
  • 40ml
  • 120g
  • 2ud
  • 6ud
  • al gust
  • al gust
  • al gust
  • al gust

Estris de cuina

  • Font per al forn
  • Bol
  • Forn

Conté

LactisOusSèsamBlat

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Passos11

  1. Pas 1. Préchauffer le four

    Préchauffer le four à 180 °C.

  2. Pas 2. Râper et essorer les courgettes

    Râper les courgettes crues, puis bien les essorer afin de retirer le maximum d’eau.

    carbassó
  3. Pas 3. Couper la pâte filo

    Prendre les feuilles de pâte , les enrouler sur elles-mêmes puis les couper en tronçons.

  4. Pas 4. Parsemer le plat de sésame

    Parsemer le fond d’un plat à gratin huilé de graines de sésame.

    llavors de sèsamoli d'oliva
  5. Pas 5. Battre l'appareil

    Dans un saladier, battre les œufs avec le lait et l’huile d’olive. Ajouter le basilic ciselé, la muscade rapée. légèrement et poivrer.

    oulletoli d'olivaalfàbreganou moscadapebre negre
  6. Pas 6. Monter le gratin

    Monter le gratin en alternant une couche de tronçons de pâte , une couche de courgettes râpées et essorées, puis de la émiettée.

    carbassó
  7. Pas 7. Verser l'appareil

    Verser cet appareil sur le gratin.

  8. Pas 8. Garnir de feta et sésame

    Terminer avec quelques morceaux de fêta, parsemer généreusement de graines de sésame.

    formatge fetallavors de sèsam
  9. Pas 9. Tasser le gratin

    Tasser avec le dos d’une cuillère.

  10. Pas 10. Enfourner le gratin

    Enfourner pendant environ 45 minutes à 180 °C, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et croustillant.

  11. Pas 11. Réchauffer le gratin

    Pour le réchauffer placer le au four à 160 °C pendant environ 10 min.

Veure l'original a Instagram@belqisvls

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