Chia-Blaubeermarmelade

Name: Chia-Blaubeermarmelade
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: Blaubeere; Wasser; 1 pc Zitrone; 3 tbsp Chiasamen

Eine zuckerfreie Blaubeermarmelade, die mit Chia-Samen eindickt.

Wellness Tipps

Prep: 5m
Cook: 25m
Steps: 5
Servings: 4
Difficulty: Easy

Breakfast

Summer

Quick & Easy #ohne-pektin #ohne-zucker

Method

Step 1Blaubeeren mit Wasser kochen
Blaubeeren mit einem Schuss Wasser kochen.
BlaubeereWasser
Step 2Zitrone auspressen
Eine Zitrone in die Mischung drücken.
Zitrone
Step 3Chia-Samen hinzufügen
Drei Esslöffel Chia-Samen dazugeben.
Chiasamen
Step 4Chia-Samen quellen lassen20 min
Die Chia-Samen 20 Minuten in der Mischung quellen lassen, bis sie aufquellen und die ganze Mischung zu einer Marmelade eindicken.
Chiasamen
Step 5Auf Toast streichen
Die Marmelade auf Sauerteigtoast streichen.