Guston
Ein winterlicher Salat mit Rote Beete, Orange, Feta und Rucola, der Vitamin C, Eisen und gesunde Fette liefert.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 437 g
- 490 kcal
- Proteine: 20 g, 16% delle calorie
- Grassi: 31,1 g, 55% delle calorie
- Carboidrati: 36,6 g, 29% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Insalata
Pranzo
InvernoIngredienti12
- 125g
- 3pz
- 1pz
- 200g
- 1pz
- a piacere
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- a piacere
- a piacere
Contiene
LatticiniFrutta secca
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi8
Passaggio 1. Rote Beete schneiden
Rote Beete klein schneiden.
barbabietolaPassaggio 2. Orange vorbereiten
Orange schälen und in Stücke teilen.
aranciaPassaggio 3. Zwiebel und Feta würfeln
Zwiebel & würfeln.
cipolla rossaPassaggio 4. Petersilie hacken
Petersilie hacken.
prezzemoloPassaggio 5. Mandeln grob hacken
Mandeln grob hacken.
mandorlaPassaggio 6. Alles in Schüssel geben
Alles in eine Schüssel geben.
rucolabarbabietolaaranciafetacipolla rossaprezzemolomandorlaPassaggio 7. Dressing verrühren
Dressing verrühren.
olio d'olivamielesenapesalepepe neroPassaggio 8. Salat mischen
Drüber geben, mischen, fertig.
rucolabarbabietolaaranciafetacipolla rossaprezzemolomandorlaolio d'olivamielesenapesalepepe nero
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