Guston
Ein winterlicher Salat mit Rote Beete, Orange, Feta und Rucola, der Vitamin C, Eisen und gesunde Fette liefert.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 437 g
- 490 kcal
- Proteínas: 20 g, 16 % de las calorías
- Grasas: 31,1 g, 55 % de las calorías
- Hidratos: 36,6 g, 29 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ensalada
Almuerzo
InviernoIngredientes12
- 125g
- 3ud
- 1ud
- 200g
- 1ud
- al gusto
- 1cda
- 1cdta
- 1cdta
- al gusto
- al gusto
Contiene
LácteosFrutos secos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos8
Paso 1. Rote Beete schneiden
Rote Beete klein schneiden.
remolachaPaso 2. Orange vorbereiten
Orange schälen und in Stücke teilen.
naranjaPaso 3. Zwiebel und Feta würfeln
Zwiebel & würfeln.
cebolla rojaPaso 4. Petersilie hacken
Petersilie hacken.
perejilPaso 5. Mandeln grob hacken
Mandeln grob hacken.
almendraPaso 6. Alles in Schüssel geben
Alles in eine Schüssel geben.
rúcularemolachanaranjaqueso fetacebolla rojaperejilalmendraPaso 7. Dressing verrühren
Dressing verrühren.
aceite de olivamielmostazasalpimienta negraPaso 8. Salat mischen
Drüber geben, mischen, fertig.
rúcularemolachanaranjaqueso fetacebolla rojaperejilalmendraaceite de olivamielmostazasalpimienta negra
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