Guston
Un tortino da colazione vegetale, cotto in friggitrice ad aria o in forno ventilato.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 205 g
- 284 kcal
- Proteine: 9,1 g, 13% delle calorie
- Grassi: 3,1 g, 10% delle calorie
- Carboidrati: 54 g, 77% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Friggitrice ad aria
Colazione
Veloce e facileIngredienti4
- 150g
- 50g
- a piacere
- 1cucch.
Utensili da cucina
- Frullatore
- Friggitrice ad aria
- Forno
Contiene
SoiaGrano
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Passaggi3
Passaggio 1. Frullare il composto
Aggiungi in un mixer alla vaniglia, farina e lievito, e frulla tutto.
farina di granolievito per dolciPassaggio 2. Versare e aggiungere frutta
Versa il composto in una tazza, aggiungi i mirtilli e mescola.
Puoi usare altra frutta al posto dei mirtilli.mirtilloPassaggio 3. Cuocere il tortino
Cuoci in friggitrice ad aria a 170 gradi per 8-10 minuti (oppure in forno ventilato a 180 gradi per 10 minuti).
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